Psychotherapie Nowak

Beratung & Therapie

Psychotherapie Nowak, 1020 Wien

CORONA INFORMATION:
Während dieser für uns alle herausfordernden Zeit biete ich die Möglichkeit für eine professionelle Beratung und Therapie auch Telefon oder Online Programme wie Skype, Zoom, etc. zu nutzen. Ich stehe Ihnen dabei gerne unterstützend zur Seite.

Mein Angebot richtet sich an

  • Einzelpersonen
  • Junge Erwachsene, Erwachsene und ältere Menschen
  • Menschen in belasteten Lebensphasen
  • Angehörige von Betroffenen

Die Therapiesitzungen dauern jeweils 50 Minuten und finden in der Regel einmal pro Woche statt.

Meine Unterstützung

biete ich an in Form einer problemzentrierten und lösungsorientierten Anleitung zur Selbsthilfe

  • durch Zurückgreifen auf persönliche Ressourcen und Fähigkeiten
  • bei akuten Krisen (Sinn- und Lebenskrisen)
  • bei Stress und Burnout (Überforderung in Beruf und Leben)
  • für Paare und Familien (Probleme in Partnerschaft und Familie)
  • bei Schul- und Lernschwierigkeiten
  • bei der Persönlichkeitsentwicklung (Selbsterfahrung)

sowie Begleitung von Menschen mit chronischen psychischen Erkrankungen

Methode

Existenzanalyse – eine Weiterentwicklung von Viktor E. Frankls Logotherapie durch Alfried Längle

Hilfestellung insbesondere bei

  • Ängsten, Panikattacken, Phobien
  • Belastungs- und Anpassungsstörungen
  • Burnout
  • Depressionen
  • Essstörungen
  • Psychosomatische Störungen
  • Trennung
  • Trauer, Verlust

Meine Schwerpunkte sind

  • Angst - Panikattacken
  • Beziehung - Partnerschaft - Ehe
  • Burnout und Burnout-Vorbeugung
  • Coaching
  • Depression
  • Frauen-Themen
  • Interkulturelle Themen
  • Krise und Krisenintervention
  • Lebenskrise
  • Persönlichkeitsentwicklung und Existenzanalyse
  • Probleme in der Partnerschaft und Familie
  • Selbsterfahrung
  • Sexualität
  • Sinn- und Sinnfindung
  • Sterben - Tod - Trauer
  • Stress und Entspannung
  • Trauma und Belastungsstörungen
  • Trennung - Scheidung

Ziel der Therapie

ist es, zu einem eigenverantwortlichen Umgang und auch unter schwierigen Bedingungen zu einem Ja! im Leben zu finden.

Die Psychotherapie läuft meist in Form von Gesprächen ab und ist prozessorientiert - mit dem Ziel bestehende Symptome jedenfalls zu mildern, nach Möglichkeit zu beseitigen.

Arbeitsweise

Sympathie und Vertrauen sind die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit.

Gerne möchte ich Sie begleiten, bei Ihren ganz persönlichen Themen an Ihrer Seite sein, um mit Ihnen gemeinsam Lösungen zu suchen, Veränderungen zu bewirken oder Ziele zu erreichen.

Ein Anliegen von mir war schon sehr früh die Begegnungen und der Austausch mit Menschen, auch aus unterschiedlichen Kulturen. Das durfte ich während meines Austauschjahres in Dänemark erfahren und bei meinen zahlreichen Reisen in die verschiedensten Länder im Zuge des „Pilotprojektes Ethnomusiktherapie“, wo es zur Begegnung und Zusammenspiel von Musikern aus anderen Kulturkreisen kam.

Während meines Studiums der Biologie begann ich als Erlebnis- und Waldpädagogin mit Kindern und Jugendlichen zu arbeiten. Darauf folgte ein Ausbildungslehrgang in Ethnomusiktherapie. Im Zuge dieser Ausbildung konnte ich sehr viel Erfahrung im Umgang mit Menschen mit schweren Beeinträchtigungen gewinnen. Vor allem die Begegnung mit diesen Menschen hat mich zutiefst berührt.

Damit schließt sich der Kreis zu Viktor Frankls Menschenbild und meiner Wahl der Existenzanalyse als Therapierichtung. Die Offenheit und der Zugang zum „Menschsein“ ist für mich etwas Essentielles, verbunden mit Respekt und einem tief verankerten Glauben an die Fähigkeiten und Möglichkeiten eines Menschen ein erfülltes, selbst gestaltetes Leben zu führen.

Ein Instrument dafür ist die Kommunikation. Wir können auf verschiedenste Weisen miteinander kommunizieren, jedoch „können wir nicht nicht kommunizieren“ (Paul Watzlawick).

Wenn sie also mit mir kommunizieren, Neues ausprobieren und gestalten möchten, dann kontaktieren sie mich.

Die Therapeutin

Dr. Karin Nowak

Bildungsweg

  • Austauschjahr mit AFS in Dänemark
  • Studium der Biologie an der Universität Wien
  • Ausbildung zur Erlebnis- und Waldpädagogin (IFAU)
  • Ausbildung Ethnomusiktherapie als „Pilotprojekt"
  • Psychotherapeutisches Fachspezifikum Existenzanalyse (GLE Wien)
  • Fortlaufende Weiter- und Fortbildungen zum Thema
    – Persönlichkeitsstörungen
    – Traumatherapie
    – Sexualität

Berufliche Erfahrungen

  • Erlebnispädagogische Kinder- und Jugendarbeit
  • Musiktherapeutische Begleitung bei der Rehabilitation nach Schädel-Hirn-Trauma, bei Suchterkrankungen an der psychosomatischen Klinik Bad Herrenalb/Deutschland und in Häusern der Caritas in Niederösterreich
  • Telefonberatung für Menschen in Krisen
  • Fachpraktika im Psychosomatischen Zentrum Waldviertel/Eggenburg und im Krankenhaus der Barmherzigen Brüder/Eisenstadt in Akutpsychiatrie und Tagesklinik - Schwerpunkt Persönlichkeitsstörungen
  • Arbeit an der TU Wien und in der Erwachsenbildung beim ÖWAV (Österreichischer Wasser- und Abfallwirtschaftsverband)

Organisatorisches

Ablauf

Ein Erstgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit ausführlich über Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Lebenssituation zu berichten. Es dient dem beidseitigen Kennenlernen und zur Besprechung des voraussichtlichen Therapieablaufes. So bekommen Sie die ersten Eindrücke von meiner Arbeitsweise und gemeinsam können wir anhand dieser Grundlagen schauen, ob Sie sich wohlfühlen und eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellbar ist.

Ebenso werden wichtige organisatorische Fragen, wie Häufigkeit, Dauer oder Kosten der Sitzungen, im Erstgespräch besprochen. Sofern möglich erfolgt auch die Vereinbarung individueller Ziele, danach richtet sich die Beratungs- bzw. Behandlungsdauer.

Verfügen Sie über auf ihr Problem bezogene Befunde, können Sie eine Kopie davon mitbringen. Bei der Einnahme von Arzneimittel wie Psychopharmaka, Beruhigungs- oder Schlafmittel würde ich sie bitten den Namen und die Dosierung Ihrer Medikamente mitzuteilen.

Die Dauer des Erstgespräches ist mit einer Therapieeinheit gleichzusetzen, dauert 50 Minuten und ist kostenpflichtig.

Kosten

Ein Kostenzuschuss der Krankenkassen ist möglich und beträgt je nach Krankenkasse 28,93 € (ÖGK) bis zu 40 € (SVS).

Einzelsitzung 50 Minuten: 90 €.

Erstgespräch wird wie eine Einzelsitzung mit 90 € verrechnet.

In Ausnahmefällen sind nach individueller Absprache Sozialtarife möglich.

Absageregelung

Bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kann der Termin absagt werden, ohne dass Kosten entstehen. Bei späterer Absage wird das vereinbarte Honorar in Rechnung gestellt.

Verschwiegenheit

Als Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlich verankerten, absoluten Verschwiegenheitspflicht.

Praxis Psychotherapie Nowak

Bildergalerie

Kontaktinfos

Praxis Psychotherapie Nowak

Die Praxis verfügt über einen barrierefreien Zugang.

Anfahrt öffentlich:
Die Praxis ist in 6 - 7 Gehminuten vom Praterstern erreichbar, direkt nach dem Austria Campus:
U1 - Ausgang Lassallestraße/Joseph-Roth-Gasse
U2 - Ausgang Lassallestraße
Straßenbahnlinie O - Haltestelle Krakauer Straße ist direkt vorm Haus

Links

Notfall:
Psychosozialer Dienst in Wien
Telefonseelsorge

Netzwerk:
Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse
Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie
Wiener Landesverband für Psychotherapie

Psychotherapeutin Petra Ehart
Psychotherapeutin DI Ursula Eugl
Psychotherapeut Dipl. Päd. Bernd Thell
Psychotherapeutin Gerlinde Wenger-Oehn

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